カテゴリー: 健康

ゴルフを始めてみて

ゴルフを始めたのは父親の影響です。父は仕事とゴルフが趣味という人で、もう何十年も毎週仕事が休みの日は友人たちとゴルフへ出かけています。私にもゴルフをさせてプロにと夢があったようです。なのでか分かりませんが、私の初めてのゴルフはいきなりコースでした。やったことのない私が出来るはずもなく、連れて行った父も困った表情になっていたのを「ひどい」と怒っていたのを覚えています。初めてのゴルフで嫌な思いをしたので、それからしばらくはゴルフがいやになりましたが、父の勧めで少しだけですがゴルフ教室へ通っていました。ゴルフ教室ではプロの方が丁寧に教えてくれて、なんとか真っ直ぐに打てるようになりました。打てるようになるとだんだんとゴルフが楽しくなっていきました。教室に通ってる時に友達もできたので、もう一度コースに出てみようと思えるようにまでなりました。今では友人と趣味として行ったり、主人の会社の上司とゴルフに行ったりする機会もありゴルフを覚えておいて良かったと思います。目標は100を切ることです。初心者が目標とするのはやはりゴルフ 100切りですよね。ゴルフ教室に通ったり、本やDVDを購入したりしてなるべく早く100を切れるようにがんばりたいと思っています。

埋もれ毛の知識がなく大惨事に

私は昔からムダ毛が濃いのが悩みでしたが、学生時代のお小遣いではとても脱毛サロンに通うようなお金はありませんでした。
仕方がないので毎日お風呂でシェービングを頑張っていたのですが、剃っても剃っても1日経つと元通り。いい加減イヤになってしまい、「抜いたら生えてくるのが遅くなるかも?」という単純な思い付きで、脱毛に挑戦してみました。脱毛と言っても当然レーザーなどではなく、脱毛テープで一気に抜いたり、毛抜きで1本1本抜いたり。確かに剃るよりは時間が経ってもジョリジョリが気にならないような気がして、毎日お風呂上がりにせっせと抜いていました。
ところが、しばらくすると腕や脚に異変が。皮膚の下に毛が潜って生えてきているのです。当時は埋もれ毛なんて知りもしなかったので、せっせと毛抜きで皮膚から掘り出しては抜き、掘り出しては抜きを繰り返しました。
すると今度は、毛抜きで傷付いた肌が赤く炎症を起こしてしまい、腕や脚全体が赤っぽくなり、痛がゆくなってしまったのです。この時に初めて埋もれ毛について調べ、毛抜きは諦めて保湿と消毒で何とか炎症は治まりました。ものすごい時間と労力をかけて頑張ったのに、むしろ逆効果になるなんて…この出来事にこりて、大学を卒業してすぐに脱毛サロンに通うことにしました。
シースリー 銀座に通っていますが満足しています。

薄毛になりたくないなら食生活も大事にして

私は薄毛にならない努力を続けていますが育毛剤の類いは使っていません。現在使っていないだけで過去には女性用育毛剤を使っていましたがそれをしばらくやめています。本気で薄毛になりたくないと思うようになってから食べ物に気をつける育毛方法に変えました。

女性用育毛剤を使っていたとき思ったのは「育毛剤を使っているから大丈夫だろう」という根拠のない安心感でした。「育毛剤を使っているから薄毛にならない」「良い髪の毛が生えてくる」と安心しきっていたのです。でも、2年間ほど女性用育毛剤をタオルドライした髪に使っていて良い効果を感じることはありませんでした。

それはきっと育毛剤が悪いのではなく私が「育毛剤を使っているから生活は適当でもいいだろう」と思ってしまったから・・・。朝御飯を毎日のように抜いても髪に影響ないだろう、運動をやり過ぎてヘトヘトになっても髪に影響はないだろうと本気で思っていたのです。

育毛剤を使いながら食生活に気を配り、運動もそこそこにして体力を残しておいたなら私の髪はもっと丈夫でもっと抜けにくくなっていたに違いありません。そのことに2年間気づくことができなかったので育毛剤の効果が出なかったんだと思っています。

ガクト ダイエット

サプリを飲んで、さらに元気になろうと思っています

暑さ対策と夏バテと熱中症にならないように、私なりにいろいろ考えてきました。
できるだけお野菜も含めてしっかり食べる、水分をとる、室温設定も程よく涼しくしよう、などと考えて、実行しています。
実行する、と言うほど、熱を入れて頑張って取り組んでいませんが、それでも以前よりは、体調について考えています。
更に、元気になろうとして、ビタミン剤、野菜不足を補うサプリ(この時期、野菜をなかなか買えません)を飲むようになりました。
サプリを飲んで、頭も体も元気になればいいなあと思います。
これは、取り組みというより、こころがけに過ぎないのですが、眠りにつく前には、あれほど好きなタブレットを離すようにしています。
どうしてもタブレットがあれば、SNSをしたり、ネットサーフィンをしてしまいがちになって、睡眠不足の一環になるからです。
タブレットから体を離して、仰向けになって横になると、以前より寝つきが良くなったように思います。
まだまだ暑い日は続きます。
暑さに負けないように、これからも考えて取り組んでいこうと思っています。